眼睛是心灵的窗户，拥有有一双漂亮眼睛是很多爱美人士的追求，然而很多人却受眼袋黑眼圈的困扰，就像一扇漂亮的窗户挂上了一张黑色的窗帘，感觉整个世界都黯淡了许多。这对于许多爱美人士来说是不能忍受的，都在想办法去除眼袋黑眼圈。去除眼袋黑眼圈有什么有效的方法呢?我们一起来探讨一下吧!
黑眼圈是疲劳所致，因此，要养成良好的生活习惯就会自然好起来的,如果继续不睡眠休息不好的话,我想什么办法都不会有作用的,一定要休息得好.眼袋的治法主要以涂眼霜为重点这样会有好的效果.
1、每天早晚使用富含维他命A、E、C成份的眼霜。
2、眼睛干涩时交替冷热敷眼部四周，让血液不滞留在眼部。
3、经常按摩眼睛周围的穴位，促进血液循环。
4、晚上睡前两小时尽量不喝水，清晨起床后喝一大杯白开水。
5、多吃富含纤维质的天然食品，避免便秘。
6、睡眠时将枕头垫高，让血液回流快，并尽量减少趴着睡，减低下眼皮水肿。
要消除黑眼圈下面几点值得注意：
1、要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、 瘦肉、豆制品。
2、保障每天有充足的睡眠，多运动，改善体内血液循环有利新陈代谢。生活规律正常，可减轻黑晕程度。
3、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥，因此，应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤。
总之靠外物来去除眼袋黑眼圈的是暂时性的，并不能从根本上去除眼袋黑眼圈，长久以往只会让眼袋黑眼圈更加严重。眼袋黑眼圈的形成是因为长时间的不好的生活习惯形成的，要根本上去除眼袋黑眼圈最好是养成健康的生活习惯。
广东省医学美容学会简介
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